Quel délai de rétablissement après la pose d’une prothèse de hanche ?
Le remplacement de l’articulation de la hanche par une prothèse est une opération courante. Tout autant que la question de son délai de rétablissement ! Découvrez combien de temps attendre après la pose d’une prothèse de hanche avant de pouvoir reprendre vos activités dans cet article.
Prothèse de hanche : délai avant la reprise des activités
En moyenne, le délai de rétablissement après la pose d’une prothèse de hanche est compris en 1 à 3 mois. La mise au repos realtive de la hanche est essentielle : une rééducation intensive n’accélèrerait pas la convalescence, bien au contraire. Celle-ci serait une source de douleurs, voire même de tendinites. La reprise des activités a lieu progressivement.
Le reprise de la marche
La reprise de la marche se fait dès le postopératoire immédiat (J0) avec un appui complet protégé par des cannes anglaises. Celle-ci doit être réalisée de manière progressive. L’augmentation du périmètre de marche se fera naturellement, dans les semaines suivant l’intervention. Il vous faudra attendre avoir récupéré un bon contrôle musculaire pour pouvoir marcher sans béquilles En règle générale, vous serez capable de marcher sans canne dès la fin du premier mois. Vous pourrez donc reprendre une vie « normale », tant que celle-ci reste sédentaire et non-sportive. A ce moment-là, l’articulation est encore sensible et se fatigue rapidement. La reprise en douceur est impérative !
Le reprise de l’activité professionnelle
Après la pose d’une prothèse de hanche, le délai avant la reprise du travail va dépendre de votre activité :
- Reprise immédiate envisageable si votre activité professionnelle est sédentaire et à domicile ;
- Sous 1 mois en cas d’activité requérant des déplacements fréquents.
Le reprise du sport
La reprise de l’activité sportive est envisageable 1 mois après l’opération. Elle doit être réalisée de manière progressive, avec un sport non traumatisant pour les articulations (natation ou vélo). Les sports plus agressifs ou avec impact ne sont pas autorisés avant le 3ème mois sous réserve de l’accord de votre chirurgien et de votre pratique préopératoire.
Une récupération complète de l’articulation de la hanche après 3 à 6 mois
Comptez 3 à 4 mois après l’intervention pour une récupération complète avec une hanche indolore, stable et souple.
A savoir que la disparition des douleurs et la récupération de la force musculaire et de la mobilité peuvent être rapides. Néanmoins, il est essentiel que vous preniez votre temps, même si vous ne ressentez plus de douleurs. En effet, certaines activités accélèrent l’usure de la prothèse et réduisent sa longévité. L’hygiène de vie joue également un rôle : il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée et de conserver un poids sain. En bref : respectez à la lettre les recommandations de votre chirurgien orthopédiste.
Par ailleurs, une prothèse de hanche doit être surveillée toute votre vie. Des consultations régulières seront fixées par votre chirurgien afin d’effectuer un contrôle radiologique de l’implant. La surveillance et la prévention sont essentielles au maintien des résultats fonctionnels des prothèses sur le long terme.