Nous contacter

Prendre rendez-vous

avec nos spécialistes

 

 01 40 79 40 36 

 

secretariat

@chirurgiedusport.com

 

 SOS GENOU  

 

Chirurgie du Sport

36 bd St Marcel

75005 PARIS

Clinique du sport Paris 

Métro : Saint Marcel

Parking 6 rue de l'essai


sur

Les fiches de chirurgiedusport :

HONCode

Ce site respecte les principes de la charte HONcode de HON Ce site respecte les principes de la charte HONcode.
Site certifié en partenariat avec la Haute Autorité de Santé (HAS).
Vérifiez ici

QRCode

Vidéo Youtube

Conseils au joueur de tennis traité pour un tennis elbow

Imprimer l'article

La raquette

La raquette
doit être légère, inférieure à 350 g, en matériau composite, en bannissant les plombages en tête de raquette.

La tension du cordage

La tension du cordage pour un moyen tamis doit être dans une fourchette de 22 à 24 kgs.

Le manche de raquette

Le manche de raquette doit être ni trop grand ni trop petit, on retiendra le vieux principe qui consiste à laisser un interstice de la largeur de l'index, entre le pouce et la pulpe des doigts

Les dumpers

Les "dumpers" au niveau du cordage sont sans intérêts, mais ceux au niveau du cadre semblent efficaces.

Les "grip bands" ne doivent pas être trop serrés.

Les bracelets de prévention :

Les bracelets de prévention : seuls ceux portés à la partie supérieure de l'avant bras diminuent les forces transmises au coude.
- Le bracelet de poignet majore cette transmission.

Les balles

Les balles doivent toutes sortir d'une même boîte.

La reprise

La reprise doit être progressive en limitant les revers lors des premiers entraînements. Il est conseillé d'acquérir le revers à deux mains

Une musculation

Une musculation des fléchisseurs des doigts est conseillée, à l'aide d'un musclet, d'une balle en mousse rigide ou pâte de rééducation Air Putty

Docteur Yves GUGLIELMETTI. - 27 décembre 2008.

Conflits d'intérêts : l'auteur ou les auteurs n'ont aucun conflits d'intérêts concernant les données diffusées dans cet article.

Actualités

A lire aussi ...

Les articles les plus lus

Technique du ligament croisé

Par le docteur Nicolas Lefevre

+ de videos

Les dernières publications

Dossier : prothèse de genou

prothèse totale de genou

Dossier : ligaments du genou

Dossier : chirurgie ambulatoire du LCA

Dossier : ménisque

MENISQUE 3D FISSURE DECHIRURE MENISQUE CHIRURGIE DU SPORT

Dossier : Epaule du sportif

Dossier : prothèse de hanche

 

Dossier : rupture des ischio-jambiers

anatomie_ischio_jambier_rupture proximale docteur lefevre chirurgiedusport

Dossier : prothèse et sport

 

prothèse de hanche  et de genou   et sport  

 

Dossier : PRP

 

Chirurgiedusport - Qui sommes nous - Nous contacter - Mentions légales - Web design Digitaline - Développement EMC2 Studio - Clinique du Sport